本月的體重

日期 星期 輕斷食 體重
2017.08.01 X 73.9
2017.08.02 X 74.4
2017.08.03 492 73.2
2017.08.04 X 74.2
2017.08.05 X 74
2017.08.06 X 74.4
2017.08.07 492 73.9
2017.08.08 X 74.2
2017.08.09 X 74
2017.08.10 492 73.7
2017.08.11 X 74.3
2017.08.12 X 74.2
2017.08.13 X 73.9
2017.08.14 484.6 73.1
2017.08.15 X 73.1
2017.08.16 X 73.3
2017.08.17 484.6 72.8
2017.08.18 X 73.2
2017.08.19 X 73.3
2017.08.20 X 73.8
2017.08.21 492.6 73

今日總卡路里492.6

今天全部的食物就這些了

早餐 - 起司派對三明治 = 251卡

午餐+晚餐 = 241.6卡

桂格顆粒燕麥(午餐) = 121.6卡

桂格100%喝的燕麥(晚餐) = 120卡

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流雲

歲月如風,轉瞬即逝

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